Møt Skyggemannen

Det starter da gjerne med at han leter litt i underbevisstheten min til han finner en sak som kan bekymre meg. Og tro meg – der finnes det litt av hvert å ta tak i! Han vet at den beste effekten er når han finner frem saker som han kan vri og vende til å oppleves som anklagende eller som får meg til å føle meg mindreverdig og uten kontroll. 

Han er flink til å finne passende tidspunkter å sette inn støtet. Med meg har han funnet ut at det passer best sånn i 4-tiden om morgenen. Da er jeg koblet godt av, og sover gjerne så godt at det er lurt å vekke meg i et aldri så lite angsthelvete. Skjønt helvete og helvete, Fru Blom. Jeg overlever jo hver gang. Jeg skal bare trekkes litt ned i søla først. Skyggemannen har da gjerne en tendens til å introdusere meg for nye tanker, og gjerne tanker som får meg til å tenke litt mer kritisk og pessimistisk enn jeg kanskje hadde gjort uten bistand fra Skyggemannen. Det er jo utfordrende. Det mest spennende er ofte at et bittelite frø av en tanke kan bli til et enormt tre av bekymringer og destruktive antagelser. Det skal ikke stå på kreativiteten der, nei!

Skyggemannen jobber da med å ta tak i pusten min først. Der er det jo mye å hente, for jeg har jo da vært avslappet og rolig gjennom mye av natten. Når pusten først har gått i hypertilstand, så kommer gjerne nummenheten i hendene, krydret med en anelse kaldsvetting eller mageonde. En god start på dagen, hvor du virkelig kjenner at kroppen våkner! Det er jo ikke alltid det starter så voldsomt, for noen ganger velger han bare å la meg selv fikse voksingen av tanken. Frøet er sådd, og sikkert bare artig å følge med på reaksjonene mine, mens tankene vokser seg store og stygge.

Det hender at Skyggemannen trenger litt adspredelse og annerledestenking, og da bruker han gjerne selvtillitsvåpenet. Det er jo smart å bruke i sammenhenger der jeg aller mest trenger det, for da er jo gjerne effekten størst. Han sørger for å fortelle meg at jeg er sånn passe udugelig, enten til en enkelt oppgave eller gjerne sånn generelt. Fordelen med å generalisere, er at da kan tanken brukes til så mange saker – ofte gjennom store deler av dagen. Han er jo ofte ikke snauere enn at han sørger for at det affekterer privatlivet OG jobben.

Velkommen til min skyggeside… Velkommen til min verden med angst.