Meny
Meny
Det er ingenting som er mer ærlig enn hva vi opplever i egne liv. Vi skaper egne erfaringer og egne bilder av omverdenen og av oss selv. Vi har alle våre egne selvbilder.
Vi mener at vår selvopplevde erfaring kan gjenspeile seg hos andre og derfor komme til nytte for mange som har opplevd å slite med sin egen mentale tilstand. Mangel på selvfølelse har gitt oss et psykisk handikap som bl.a. har redusert enkelte muligheter vi har jobbet med. Vi erkjenner i dag at vi kompenserer for dette handikappet ved å benytte vår selvtillit som hjelp til å få en bedre selvfølelse.
Vi har ingen relevant utdannelse. Vi viser ikke til studier, forskning eller undersøkelser. Vi deler våre erfaringer og håper at du vil kjenne deg igjen og bli inspirert av hvordan vi jakter på egne krefter.
Vi har begge erfaring fra selvhjelpsgrupper i Angstringen. Der har vi erfart at deling av historier, forenkling av kompliserte budskap og ærlighet er det som bringer oss sammen og gir oss flere svar.
Ved inngangen til tempelet for Apollon i Delphi skal det ha stått en inskripsjon på gresk, Gnothi Seauton. Det betyr kjenn deg selv, og disse ordene ble tilskrevet orakelet som talte på samme sted i transe, og som ga råd til herskere og vise menn.
Ordtaket «kjenn deg selv» speiles også i Sokrates ord «Det uutforskede liv er ikke ved å leve». Slik kan ordtaket sies også å ligge bak hele filosofiens historie, gjennom kjærligheten til visdom og sannhet.
Evnen til å gjenkjenne sitt eget speilbilde er noe av det som kjennetegner mennesket. Selverkjennelsen fyller menneske med angst, for å være adskilt fra resten av verden innebærer også å være sårbar.
Thomas har nesten alltid vært på flyttefot, og for ham har det vært normalt å pakke og dra videre. Paradoksalt nok utviklet han sitt psykiske handikap når han fant ro og trygghet i livet. Etter at han flyttet til Sandefjord har han blitt mer bevisst på å ta kontroll over angsten.
Thomas verdsetter deg som akkurat den du er. Med entusiasme i blikket og omsorg i tankene hjelper han deg med å sette ord på hvordan du har det.
Det er ikke nødvendigvis de medisinske ordene eller diagnosen du eventuelt måtte ha. Det kan han ikke hjelpe deg med.
Det er å prøve å forstå hva som er galt når du får et angstanfall eller kjenner at din selvfølelse er under der du ønsker det.
Thomas er god på å motivere, og han holder kurs og foredrag på bedrifter.
Thomas ble i oktober 2022 tildelt Sandefjord kommunes Åpenhetspris. Prisen er en anerkjennelse til en person, organisasjon eller en gruppe som har gjort en ekstra innsats for å øke kunnskapen om psykisk helse som deles ut hvert år i forbindelse med verdensdagen for psykisk helse i Sandefjord.
Thomas mottok prisen for å ha åpnet seg om sin angst og hjelpe andre som sliter.
Arild Andhøy ble født i 1941. Han kan se tilbake på et liv der han i vel 60 år var uvitende om sin egen personlighet. Han var et JA-menneske, inkluderende og på grensen til selvutslettende. Han var til for alt og alle. Alles tjener og ingens herre. Han utviklet seg til en selvfølgelighet inntil det plutselig ble for mye. Endringen kom i 1998, da han, etter et samlivsbrudd, ble nødt til å bli bedre kjent med seg selv. Det ble begynnelsen på et nytt liv der han også gjorde endringer på sin jobbsituasjon. En av disse var etableringen av Kjenn deg Selv AS.
Arild er drivkraften til mange gode ideer og løsninger. Gjennom sin innlevelse, erfaring og personlighet, har Arild et utfordrende, oppdatert og engasjerende skråblikk på psykisk helse.